Category: ആരോഗ്യം

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ നാഡിവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രധാന കേന്ദ്രമാണ് തലച്ചോറ്. ശ്വസനം, രക്തയോട്ടം, ഹോര്‍മോണ്‍ ബാലന്‍സ് തുടങ്ങിയ എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും നിയന്തിക്കുന്നത് തലച്ചോറാണ്. ശരീരം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ഇരുപത് ശതമാനം ഓക്സിജനും ഉപയോഗിക്കുന്നത് തലച്ചോറാണ്. വളരെ താഴ്ന്ന ഊഷ്മാവിലും ഓക്സിജനില്ലാതെ ഏറെ നേരം അതിജീവിക്കാന്‍ തലച്ചോറിനു കഴിയും. ഓര്‍മ്മക്കുറവ്, മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം, പഠന വൈകല്യങ്ങള്‍, ശ്രദ്ധക്കുറവ് എന്നിവയെല്ലാം മുന്‍ കാലങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച്

സംസ്ഥാനത്ത് ചൂട് ദിനംപ്രതി വര്‍ധിച്ചു വരുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ നിര്‍ജലീകരണത്തിന് സാധ്യത ഏറെയാണ്. ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ ജലം, ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് നഷ്ടമാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് നിര്‍ജലീകരണം എന്നു പറയുന്നത്. ഉയര്‍ന്ന അന്തരീക്ഷ ഊഷ്മാവില്‍ നിര്‍ജലീകരണത്തിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിലവില്‍ കേരളത്തിലെ മിക്ക നഗരങ്ങളിലെയും ഗ്രാമപ്രദേശങ്ങളിലെയും താപനില ഏതാണ്ട് 40 ഡിഗ്രിയോടത്തു കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. അതുകൂടാതെ തന്നെ കേരളം തീരപ്രദേശത്തോടത്ത്

മലയാളികളുടെ പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ് ചോറ്. പണ്ടു കാലങ്ങളില്‍ ഇതിനായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത് കുത്തരി അഥവാ തവിടുകളയാത്ത അരിയാണ്. തവിടുകളയാത്ത അരി ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഒരുപാട് ഗുണങ്ങള്‍ ഉള്ളതുകൊണ്ടു തന്നെയാണ് ഈ അരിയെ ആശ്രയിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇന്ന് തവിടുകളഞ്ഞ് പോളിഷ് ചെയ്ത് കിട്ടുന്ന വെള്ളരി പല വീടുകളുടെയും അടുക്കളയിലെ ഒന്നാം സ്ഥാനക്കാരനായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. അതേ സമയം പ്രമേഹ

കേരളത്തില്‍ ചൂട് കൂടിവരുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് പലരും നേരിടുന്നത്. ശരീരത്തിന്റെ ചൂട് വര്‍ധിക്കാതെ തണുപ്പേകാന്‍ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരം തണുപ്പിക്കുന്നതില്‍ പ്രധാനിയായ ഭക്ഷണമാണ് കുക്കുമ്പര്‍ അഥവാ കക്കിരി. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ദിവസവും വെള്ളരിക്ക കഴിക്കുന്നത് പല തരത്തിലുള്ള ഗുണങ്ങളാണ് നല്‍കുന്നത്. ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുളള പോഷകങ്ങള്‍ പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍

ഈചൂട് കാലത്ത് പലര്‍ക്കും പല തരത്തിലുമുളള അസ്വസ്ഥതകളാണ് നേരിടുന്നത്. ഇതില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് മുടികൊഴിച്ചില്‍. ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്ന പോലെ തന്നെ മുടിയും ചര്‍മ്മവുമൊക്കെ പരിപാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. മുടി പ്രകൃതിദത്തമായ രീതിയില്‍ പരിപാലിച്ചാല്‍ ഒരു പരിധി വരെ മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടയാനാകും. വേനല്‍ കാലത്ത് അമിതമായി വിയര്‍ക്കുകയും മുടിയില്‍ അഴുക്കും താരനുമൊക്കെ പിടിച്ചിരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും ഏറെ കൂടുതലാണ്.

കോഴിക്കോട്: മഞ്ഞപ്പിത്തം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ജനങ്ങൾ ജാഗ്രത പുലർത്തണമെന്ന് ജില്ലാ മെഡിക്കൽ ഓഫീസർ അഭ്യർത്ഥിച്ചു. കഴിഞ്ഞ 10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ജില്ലയിൽ രണ്ട് പേർ മഞ്ഞപ്പിത്തം ബാധിച്ചു മരണപ്പെട്ട സാഹചര്യത്തിലും രോഗികൾ കൂടുന്ന സാഹചര്യത്തിലുമാണിത്. ചെക്യാട്, കിഴക്കോത്ത് എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് മരണം സംഭവിച്ചത്. കരുതൽ ഇല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞപ്പിത്തം വർധിച്ച തോതിലുള്ള രോഗ പകർച്ചക്ക് ഇടയാക്കും. എന്താണ് മഞ്ഞപ്പിത്തം

സംസ്ഥാനത്ത് ചൂട് വര്‍ധിച്ചതോടെ പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളാണ് ആളുകളള്‍ നേരിടുന്നത്. ചൂടുകാലത്ത് സ്ഥിരമായി ചര്‍മ്മ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പലരെയും അലട്ടാറുണ്ട്. അതിലൊന്നാണ് ചൂടുകുരു. കഴുത്തിലും പുറത്തും കൈകളിലുമൊക്കെ ചൂട് കുരുക്കള്‍ വേനല്‍ക്കാലത്ത് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളില്‍ വിയര്‍പ്പ് ഗ്രന്ഥിക്ക് തടസമുണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ഇത്തരം ചൂട് കുരുക്കള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത്. കാലാവസ്ഥ മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് ചൂട്കുരുവും മാറുമെങ്കിലും നാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട