ചുവന്ന ചീര പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് നല്ലതോ? വിശദാംശങ്ങള്‍ അറിയാം
ഭക്ഷണ കാര്യത്തില്‍ പ്രമേഹ രോഗികള്‍ എറെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമീകരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളിലൊന്ന് .
കൂടാതെ ഇരുമ്പിന്റെ ഉറവിടം കൂടിയാണ് ചീര. ശരീരത്തിന്റെ ഉൗര്‍ജം നിലനിര്‍ത്താനും ചുന്നരക്താണുക്കളുടെ നിര്‍മ്മാണത്തിനും ഇത് ആവശ്യമാണ്.
വൈറ്റമിന്‍ സി അടങ്ങിയതിനാല്‍ രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷിയും വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ വൈററമിന്‍ എ യും ചീരില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുളളതിനാല്‍ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ മറ്റു നിരവധി രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു.[mid5]