（趣味／教養）
販売会社/発売会社：ＢＡＢジャパン
発売年月日：2021/08/20
JAN：4571336939662
規格品番：BZK2D
■立禅…根源の力を知る／○はじめに…気とは何か／○立禅のやり方／・ゴムまりの力１…構造の力の確認／・ゴムまりの力２…力を骨に通す感覚／■半禅…立禅の変化、構えの基本／・半禅の作り方１　・半禅の作り方２／■揺…根源の力を動きに転換する／・揺のやり方　・揺の確認／■這…力を保持して歩む／・「力」とは何か／・這のやり方／・這の補助練習（正面押し）／■練…立禅の構造を崩さずに動く／・練で心掛けること／・両手回転　内回し　外回し　八の字　差手　縦回転　上下／・共通のポイント／■推手…強調している感触の維持／・推手で心掛けること　感覚は延長できる／・１掌を合わせて前後へ／・２掌を上下にして前後へ／■組手…実戦拳法の追求／・太気拳の組手とは／・突きを捌く　相打ち　触れてからの変化／・組手の実際