洛南高校 販売済み 柴田監督「走幅跳指導のコンセプト」 DVD 陸上 768-S 全1巻

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洛南高校 販売済み 柴田監督「走幅跳指導のコンセプト」 DVD 陸上 768-S 全1巻





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・ルーティンワーク
・ハードルドリル（5種）
・ＭＢ投げ（2種）


全習法（1）

・全助走跳躍 1本目
・全助走跳躍 2本目


分習法（1）（2）（3）

・踏み切り動作
・1歩助走
・3歩助走


分習法（4）（5）

・5歩助走（短助走跳躍）
・7歩助走（短助走跳躍）


分習法（6）（7）

・ビルドアップ走 45ｍ
・中助走跳躍


全習法(2)

・全助走跳躍 1本目
・全助走跳躍 2本目
・選手の感覚
・練習の考え方




70分(2014.7)" target="_blank" tabindex="-1">



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・踏み切り動作
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